ភាពពេញនិយមនៃកុំព្យូទ័រ និងអ៊ិនធឺណិតពិតជាបាននាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័ររយៈពេលយូរ ឬអានអត្ថបទនៅលើកុំព្យូទ័រធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកមនុស្សយ៉ាងខ្លាំង។
ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថា មានល្បិចសាមញ្ញបំផុតមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រកាត់បន្ថយការខូចខាតនេះ ពោលគឺសាមញ្ញដូចជាព្រិចភ្នែក ឬសម្លឹងទៅឆ្ងាយ។
ជាការពិត ការសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័ររយៈពេលខ្លីនឹងមិនបង្កជាជំងឺភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែបុគ្គលិកការិយាល័យដែលសម្លឹងអេក្រង់រយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យអ្វីដែលគ្រូពេទ្យភ្នែកហៅថា "ជំងឺចក្ខុវិស័យកុំព្យូទ័រ"។
កត្តាផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពភ្នែករួមមានអេក្រង់រឹងពេក ឬការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លាំងពេកនៅក្រោមការបំភ្លឺទាប និងភ្នែកស្ងួតដែលបណ្តាលមកពីភាពញឹកញាប់នៃការព្រិចភ្នែកមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលនឹងនាំឱ្យឈឺភ្នែក និងមិនស្រួលមួយចំនួន។
ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដែលអាចមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ។ការផ្តល់យោបល់មួយគឺត្រូវព្រិចភ្នែកឱ្យបានច្រើនដង ហើយទុកឱ្យទឹកភ្នែកដែលស្រក់មកសើមលើផ្ទៃភ្នែក។
សម្រាប់អ្នកដែលពាក់កញ្ចក់ភ្នែកច្រើន ប្រសិនបើកញ្ចក់របស់ពួកគេមិន "ស៊ីសង្វាក់គ្នា" ជាមួយអេក្រង់កុំព្យូទ័រ នោះពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការអស់កម្លាំងភ្នែក។
នៅពេលដែលមនុស្សអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រយ៉ាងច្បាស់តាមរយៈកញ្ចក់ multifocal និងធានាថាចម្ងាយគឺសមរម្យ។
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវទុកឱ្យភ្នែករបស់ពួកគេសម្រាកពីមួយពេលទៅមួយពេលកំពុងសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រ (ច្បាប់ 20-20-20 អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់ឱ្យភ្នែករបស់ពួកគេសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ) ។
គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែកក៏បានលើកឡើងនូវសំណូមពរដូចខាងក្រោម៖
1. ជ្រើសរើសម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រដែលអាចបង្វិល ឬបង្វិល និងមានមុខងារកែតម្រូវកម្រិតពណ៌ និងពន្លឺ
2. ប្រើកៅអីកុំព្យូទ័រដែលអាចលៃតម្រូវបាន។
3. ដាក់ឯកសារយោងដែលត្រូវប្រើនៅលើអ្នកកាន់ឯកសារនៅជាប់នឹងកុំព្យូទ័រ ដើម្បីកុំឱ្យក និងក្បាលទៅក្រោយ ហើយភ្នែកក៏មិនចាំបាច់កែតម្រូវការផ្តោតអារម្មណ៍ញឹកញាប់ដែរ។
មិនមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់រវាងការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រយូរ និងការរងរបួសភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះគឺមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរងរបួសភ្នែកដែលបណ្តាលមកពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រ ឬជំងឺភ្នែកពិសេសណាមួយដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ភ្នែក។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ០៣-០២-២០២២